レクインジャーLABO

知ると、もっとおもしろい。

名古屋市レクリエーションインディアカのルール・練習ガイド

わかったことを、次の一打へ。

競技の基本から、迷いやすい判定、サーブやレシーブのコツまで。レクインジャーLABOは、名古屋市レクリエーションインディアカを学び、練習に生かすためのサイトです。

この羽球で、一本をつなぐ。
知る。試す。つながる。次の一打を、ここから。

01 初めて読む方へ

まずは、この3本から。

初心者ガイドを読む
体育館の床に置かれた、黄色い3枚の羽根と赤い台座の羽球（生成イメージ）
はじまりは、この羽球から。image illustration

どんな道具を使うのか、試合はどう進むのか。
最初の一打の前に、知っておきたいことを。

  1. 01
    競技と道具どんなスポーツ？ 道具と基本を知る

    競技の特徴と、使う道具を紹介します。

  2. 02
    試合のはじまり試合の流れをつかむ

    試合開始からサーブまで、順を追って確認。

  3. 03
    コートでの動きローテーションを覚える

    立つ位置と、サーブ後の動きを整理します。

02 読んだことを、練習へ

次は、あの一本を
拾いたい。

うまくいかなかった一打が、次の練習の手がかりに。気になるプレーから、基本とコツを見つけましょう。

カード全体から記事を開けます

まずは、ここで一問。

お試し / 全3問

答えを選んで、解説をチェック。

Q1 / 基本ルール名古屋市レクリエーションインディアカの1チームの人数は？
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正解：4人

記事は1コート4人ずつでプレーすると説明しています。

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Q2 / レシーブ構えが高く、かかと重心のとき、一歩目を速くするには？
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正解：膝を軽く曲げ、つま先寄りの重心で一歩目を出しやすくする

本文は低すぎない範囲で膝を軽く曲げ、つま先寄りで一歩目を出しやすくすることを勧めています。

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Q3 / トス良いトスの基本として記事が示すのは？
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正解：次に打つ人が攻撃しやすいトス

記事は良いトスを次の人が打ちやすいトスと定義しています。

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03 新着記事

その一打を、もっと深く。

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名古屋市レクリエーションインディアカのルールと練習のヒントを発信しています。迷った判定も、うまくいかなかったプレーも、次の一本につながるきっかけに。

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