【人数別メニュー完全版】2人〜8人で練習効率を最大化する組み立て術
2人から8人まで、人数別に練習メニューを組み立てる方法。
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メンタル・成長の記事
迷った場面の考え方と、続けるための工夫を読むときに読みたい記事を、新しい順にまとめています。
メンタル・成長
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【初心者向け】試合後の3行メモ、地味なのに効きます。次の1試合がちょっと変わる振り返りノート
試合後の3行メモで、次の練習につなげる振り返り方法。
【メンタル×戦術論】ミスを減らす“無理しないプレー”は実は高度な判断だった
無理をしないプレーでミスを減らす判断を考える。
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3打目を恐れない！試合中の“迷い”を消すためのプレー選択術
3打目で返球か攻撃かを迷わず選ぶプレー選択術。
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【成長法】競技者として“伸び続ける人”の練習習慣術
練習時間を伸びる時間に変える、競技者の習慣術。
脱力の極意 〜力を抜くことで“正確さ”は生まれる〜
力を抜くことで正確さを生む、脱力の考え方を解説。
レクインディアカのゲーム性を語る「敗者のゲーム」「勝者のゲーム」
名古屋市レク・インディアカのゲーム性を勝者と敗者から考える。
【上達への道 逆説編 第3章】なかなか上達しない人の特徴｜比較から差別化と心の改善
比較から差別化へ、心の改善と上達の壁を考える。
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【上達への道 逆説編 第2章】なかなか上達しない人の特徴｜素直さと不安
素直さと不安に関わる心のクセから、成長の壁を考える。
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【上達への道 逆説編 第1章】なかなか上達しない人の特徴｜目的のない練習とミスの反復
目的のない練習とミスの反復から、上達の壁を考える。
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【上達への道 第3章】継続できる人の習慣と心構え｜“上手さ”を支える内面力
継続できる人に共通する習慣と心構えを考える。
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【上達への道 第2章】理解と視野がレベルを分ける｜“考えるプレー”の習慣化
理解と視野を広げ、考えるプレーを習慣化する方法。
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【上達への道 第1章】上達のスタートライン｜“意識と挑戦”が伸びる人の第一歩
意識と挑戦を軸に、上達する人の考え方と行動を解説。
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【保存版】なかなか上達しない人の7つの特徴｜あなたはいくつ当てはまる？
なかなか上達しない人に見られる7つの特徴を整理。
【保存版】上手くなる人の7つの共通点｜レクインディアカ上達の分岐点
上手くなる人に共通する7つの取り組み方を紹介。
意識してる？レク・インディアカが上達する思考法とは
練習量だけに頼らず、上達につなげる思考法を考える。