この記事の要点
この記事で分かること
- 試合開始時のサーブとローテーションを、初心者向けに説明します。
試合ってどう始まるの？インディアカの「はじまり」を知ろう！
インディアカの「はじまり」はここから！
インディアカは、羽根のついたボール「羽球（はきゅうまたは、スパイラル）」を手で打ち合うスポーツ。 ネットを挟んで、2チーム（各4人）がプレーします。
見た目はバレーボールにちょっと似ているけれど、実はぜんぜん違うルールがいっぱい！ しかも、手の平で羽球を打つので、ラケットもバットも使いません。
「スポーツ未経験だけど大丈夫かな…？」 そんな方でも安心して楽しめるのが、レクリエーションインディアカの魅力です✨
まずはここだけ押さえればOK
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試合は主審の笛のあとにアンダーサーブで始まる
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サーブ権を取ったら、4人が時計回りにローテーションする
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サーブを打つ瞬間までは正しい位置、打った直後からは自由に動ける
まずはこの3つだけ頭に入っていれば、最初の試合でもかなり落ち着いて動けます。
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試合はサーブでスタート！
試合は、審判の笛とともにサーブで始まります。
サーブってなに？
サーブとは、試合のスタートや得点後にボール（羽球）を相手チームへ打ち出すプレーのことです。 インディアカでは、アンダーサーブ（下から打つ）で、コートの後ろからスタートします。
【図解】インディアカのコートとサーブ位置
サーブはエンドラインの外側・右から3mの範囲(サービスエリア)で！
サーブ時のルールまとめ（表でチェック！）
表は横に動かせます。
| ルール項目 | 内容 |
|---|---|
| サーブ方法 | アンダーサーブ（下から打つ） |
| サーブ位置 | エンドラインの外、右から3m以内のエリア |
| 合図 | 主審の吹笛後、約5秒の間に打つ |
| 足元の注意 | ラインを踏んではいけない（フットフォールト） |
| 空振り | 相手に1点が入る |
| 羽球を落とした | やり直しOK |
| サーブ回数 | 同じ選手は最大3回まで連続OK（その後ローテーション） |
| 反則行為(ディレーング・ザ・ゲーム) | 吹笛後、打つまでに”著しく長いとき”は遅延行為とみなし反則となる |
サーブで止まりやすい人は、ここも一緒に確認
ローテーションってなに？どう回るの？
インディアカの特徴のひとつが「ローテーション」。 これは、サーブ権を得たときに選手全員の位置が時計回りに変わるルールです。
ポジションの配置と回り方
1チーム4人の選手が、次のような形で配置されます。
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前列左（③）
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前列右（②）
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後列右（①）
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後列左（④）
サーブ権を得ると、①→②→③→④→① のように、全員が1つずつ時計回りに移動します。 余談：実際の試合でも、ポジション確認は上図の番号で確認されます。
ローテーション
インディアカの正しいローテーション配置と移動方向
ネットを挟んだ8人（4人×2チーム）を配置し、片方のチームが時計回りの矢印でローテーションを示した図
アウト・オブ・ポジションとは？
ローテーションの位置を間違えると、「アウト・オブ・ポジション」という反則になります。 特に注意したいのは次のポイントです。
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サーブを打つ瞬間までは、正しいローテーションの位置にいなければいけない
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サーブの直後からは自由に動いてOK
また、ポジションは正方形に整列する必要はありません。 ①〜④の位置が明確であれば、縦長・横長などでも問題ありません。
OK 
アウト・オブ・ポジション
4. まとめ：まずはサーブとローテーションを覚えよう！
インディアカは「みんなが主役になれる」スポーツです。 サーブの打ち方、ポジションの移動、ローテーションの順番…。 この基本を押さえるだけで、試合に出る準備はバッチリです！
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「試合の始まり」は理解できたので、次は立ち位置と反則の見分け方までセットで覚えると、実戦で迷いにくくなります。
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