【競技規則】競技場や用具について

今回は、レクインディアカ始めたての人や練習はしてたけどルールあんまり知らないやって人向けの内容となっております。

あなたは以下の質問に、何問答えることができますか？

1. サイドラインの長さは何m?

2. エンドラインの長さは何m?

3. ネットの高さは何m?

4. 羽球(スパイラル)の重さの規定gは？

5. 羽球(スパイラル)の羽の長さは何cm〜何cm?

今回の記事を読めば、これらの答えがわかります。

先に結論｜最初に覚える数字はこの3つ

• コートは縦12m・横6m

• ネットの高さは中央2.24m

• 羽球（スパイラル）は40g〜60g

最初はこの3つだけ覚えておけば、試合や練習中の会話についていきやすくなります。

先に読んでおくとつながる3記事

• 【初心者向け】「試合はどうやって始まる？サーブとローテーションのルールをやさしく解説」

• 【初心者必見】これで迷わない！「ローテーション」とサーブ後の動き完全ガイド

• 【これが反則！?】初心者がやりがちなプレー別NG集

1コートについて

コートは基本的に、障害物のない屋内の長方形の平面に存在し、コートの線(白線)幅は5cmとなります。 コート外の2m以内にも障害物がないことが望ましいとされています。

答え

1. サイドラインの長さは何m? → 12m(各コート6m)

2. エンドラインの長さは何m? → 6m

3. ネットの高さは何m? → 中央で2.24m

コート感覚があいまいなときは、ここも確認

• 【初心者向け】「試合はどうやって始まる？サーブとローテーションのルールをやさしく解説」

• 【初心者必見】これで迷わない！「ローテーション」とサーブ後の動き完全ガイド

2用具(スパイラル)

使用球は羽球(スパイラル)とも呼ばれ、羽根が3枚付いており、重さも40〜60gと非常に軽いものを使用します。

羽根がついている球の部分は、赤色でクッション性があり、手を大きく広げ、手のひらを張ることで球をきれいに弾くことができます。

羽球(スパイラル)のまとめ

• 羽根の枚数 3枚

• 羽根の長さ 23cm(±1cm)暫定基準

• 羽球の重さ 50g(±10g)

答え

4.羽球(スパイラル)の重さの規定gは？ → 40g〜60g

5.羽球(スパイラル)の羽の長さは何cm〜何cm? 22cm〜24cm

3まとめ

練習や試合で当たり前に使っているコートや羽球(スパイラル)にも、実は規定値が存在します。

あれ、意外と知らない人も多いのでは？と思い記事にしてみした。

いかがだったでしょうか。

インディアカが楽しくなってきたら、一度自分で羽根と球を購入して、マイスパイラルを作ってみるもの良いと思います！

購入方法は、一度チームのメンバーもしくは、代表(学区の理事)に聞いてみることをおすすめします。

次に読むおすすめ

1. サーブの始まり方とサービスエリアを確認する

2. 立ち位置とローテーションの動きを整理する

3. 反則になりやすいプレーをまとめて確認する

数字だけ覚えるより、「どこで使うルールか」まで一緒に押さえると、実戦で道具やコートの理解がつながりやすくなります。