【動画】練習方法4:打ち方&各練習　解説

この動画の使い方

練習方法を真似するだけでなく、「なぜその練習をするのか」を確認しながら見ると効果的です。

表は横に動かせます。

個人練習とチーム練習の橋渡しになる内容なので、初心者の導入にも、経験者のフォーム確認にも使えます。

JavaScriptを有効にすると選択肢を並べ替えて答え合わせできます。自動採点を使わない場合は、各問の「答えと解説を見る」を開いてください。

問題 1 の答えを1つ選んでください

A手順に加え、何を身につける練習かを確かめるB手順を先に覚え、目的は練習後にまとめて決めるC成果が出た動作を選び、練習の狙いは後から考えるD経験者の順番に合わせ、各メニューの狙いは省く

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正解：手順に加え、何を身につける練習かを確かめる

記事は方法を真似るだけでなく、なぜその練習をするのか確認すると効果的としています。

問題 2 の答えを1つ選んでください

A手のひらで短く弾くことB手のひらで触れたあと、腕で長く押し出すことC手首を先に返し、羽球を持ち上げることD腕を大きく振り、羽球を遠くへ運ぶこと

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正解：手のひらで短く弾くこと

練習一覧は、手投げ打ちで手のひらを使って短く弾くことを見るとしています。

問題 3 の答えを1つ選んでください

A試合で使う動きにつながっているかB決めた形を再現できた回数が多いかC返球の強さをそろえられているかD動作を止めずに続けられているか

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正解：試合で使う動きにつながっているか

記事はレシーブパターンで、練習を試合で使う動きにつなげる視点を示しています。

この記事で分かること