【動画】ルール2:ドリブル

この動画では、レク・インディアカの手の反則である ドリブル を解説しています。

ドリブルは、羽球が手のひら以外に当たったときに起こりやすい反則です。ホールディングと混同されやすいですが、ホールディングが「打ち方」の問題なのに対して、ドリブルは「どこに当たったか」が大きなポイントになります。

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動画の見どころ

動画では、ドリブルの判定基準を映像で確認できます。

• 手首に当たる

• 指に当たる

• 腕や手の外側に当たる

• 羽球の羽部分に触れてしまう

文章で読むだけでは、自分のプレーがどの反則に近いのか判断しにくいことがあります。動画で「手のひら以外に当たる瞬間」を確認しておくと、練習中の自己修正がしやすくなります。

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ドリブルを減らす練習ポイント

まずは、羽球を「手のひら中央」でとらえる感覚を作りましょう。手だけを伸ばして取るのではなく、体ごと落下地点へ入ることが重要です。

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